Delavnica "Odličnost glasbenega nastopanja"

»Odličnost zame pomeni, da se vedno in povsod potrudim po najboljših močeh. Zagotovo vem, da je to najbolj izpolnjujoča pot do osebne svobode.« (Winfrey, 2015, str. 229)

Ženet Vidovič, ki je v preteklosti že oblikovala in uspešno izvajala skupinske delavnice za otroke, bo tudi letos nadaljevala z enako predanostjo in inovativnostjo.

Delavnica je zasnovana posebej za otroke, stare med 7 in 11 let, ki želijo izboljšati svoje glasbene nastope in se naučiti obvladovati tremo ter stres. Preko zabavnih, a poučnih vaj bodo udeleženci spoznavali tehnike za boljšo psihično in telesno pripravo, se naučili graditi samozavest in razvijali veščine, ki jim bodo koristile tako pri nastopih kot v vsakdanjem življenju.

Prijavite se na delavnico

Vsebina delavnice

Psihična priprava na nastop

  • Razumevanje treme: Kaj je trema in zakaj se pojavi?

  • Sprostitvene tehnike, primerne za mlajše (dihalne vaje, preprosta vizualizacija).

  • Kako se osredotočiti na pozitivne misli in odpraviti strah pred občinstvom.

Telesna priprava

  • Vaje za sprostitev telesa pred nastopom (lahke raztezne in sprostitvene vaje).

  • Pomembnost pravilne drže pri igranju instrumentov ali petju.

  • Kako preprečiti telesno napetost in utrujenost.

Samozavest in motivacija

  • Razvijanje zavedanja o svojih močnih točkah.

  • Prepoznavanje lastnih dosežkov kot spodbuda za napredek.

  • Kako vztrajati pri vadbi in se veseliti majhnih zmag.

Priprava na nastop

  • Kaj narediti dan pred nastopom in kako se ogreti na dan nastopa.

  • Simulacija nastopa pred skupino vrstnikov in povratne informacije.

  • Raziskovanje, kako se povezati z občinstvom (nasmeh, očesni stik, prijazen nastop).

Praktične strategije za odličnost nastopa

  • Uporaba igre za premagovanje treme.

  • Igranje glasbenih skladb v različnih okoliščinah (v tišini, ob rahlem hrupu) za večjo samozavest.

  • Skupinske aktivnosti za grajenje sproščenega in zabavnega odnosa do nastopanja.